La terapia empieza
donde ya escribes todos los días.
Alma convierte cursos de psicología en conversaciones de WhatsApp: mensajes cortos, ejercicios y un acompañamiento real, a tu ritmo, sin salir del chat.
Tres pasos, un solo chat.
Nada de plataformas nuevas ni contraseñas que olvidar. Todo pasa donde ya hablas con tu familia y tus amigos.
Eliges tu curso
Ansiedad, autoestima, duelo, hábitos o relaciones. Escribes "hola" y una psicóloga te ubica en el que necesitas.
Avanzas por mensajes
Recibes contenido en textos cortos, audios y ejercicios prácticos, dos o tres veces por semana. Respondes cuando puedes.
Tienes seguimiento real
Una psicóloga colegiada revisa tus respuestas y ajusta el ritmo. No es un bot leyéndote un guion.
Seis temas, elegidos por lo que la gente más pregunta.
Cada curso dura entre 3 y 6 semanas y lo dirige una psicóloga especializada en el tema.
Ansiedad y estrés
Entender qué dispara tu ansiedad y construir herramientas concretas para las crisis del día a día.
Autoestima
Trabajar la voz interna crítica y construir una relación más amable contigo mismo.
Relaciones sanas
Poner límites, comunicarte sin pelear y reconocer patrones que se repiten en tus vínculos.
Duelo y pérdida
Un acompañamiento pausado para procesar una pérdida, con ejercicios que respetan tu tiempo.
Hábitos y disciplina
La psicología detrás de por qué no sostenemos hábitos, y cómo diseñar unos que sí duren.
Comunicación asertiva
Decir lo que piensas sin herir ni callarte, en el trabajo, en casa y con tu pareja.
La app que menos fricción tiene es la que ya usas.
No hay descarga, no hay onboarding, no hay otra contraseña. Solo psicología llegando donde ya estás.
Sin apps ni instalaciones
Funciona en cualquier teléfono, incluso con poca memoria o internet lento.
Un chat, no un consultorio
Nadie más ve tu conversación. Puedes escribir desde donde te sientas cómodo.
Sin horarios fijos
Lees y respondes cuando puedes: en el bus, en el descanso, antes de dormir.
Con una persona real
Una psicóloga colegiada revisa tu avance, no solo un flujo automatizado.
Lo que dice la gente que ya terminó un curso.
Elige cómo quieres avanzar.
Todos los planes incluyen seguimiento de una psicóloga colegiada. Sin permanencia mínima.
Curso individual
- 1 curso a elección
- Acceso de por vida al contenido
- Ejercicios y audios semanales
- Soporte por WhatsApp en horario laboral
Plan mensual
- Cursos ilimitados
- Seguimiento personalizado de tu psicóloga
- Respuestas prioritarias
- Cancela cuando quieras
Equipos y empresas
- Cursos para tu equipo o comunidad
- Reportes agregados de bienestar
- Onboarding y facturación empresarial
Antes de escribirnos.
¿Esto reemplaza a la terapia con un psicólogo?
No. Alma son cursos psicoeducativos guiados, pensados para aprender herramientas concretas. Si detectamos que necesitas terapia individual, te lo decimos y te derivamos.
¿Quién responde los mensajes?
Psicólogas colegiadas asignadas a cada curso. El contenido base está estructurado, pero las respuestas a tus mensajes las lee y escribe una persona.
¿Necesito instalar algo además de WhatsApp?
No. Solo necesitas WhatsApp en tu teléfono. Todo el curso ocurre dentro del chat.
¿Qué pasa si dejo de responder unos días?
El curso te espera. Retomas donde quedaste, sin penalidad ni presión.
¿Es confidencial?
Sí. Tu conversación no se comparte con nadie fuera del equipo clínico que te acompaña, y puedes pedir borrar tus datos cuando quieras.
